季節を問わず、オフィスでいつもエアコンが入っていますから、一番乾燥しやすい、そして、空気のよくないところと言われています。オフィスレディは毎日この環境に長時間働きをしていますが、意外と気付かないうちに、お肌の水分は奪われています。ですから、空気を乾燥させ、体が乾くとお肌も乾くという空調のことが注意しなければいけないです。
あなたはオフィスで保湿対策をしていますか？
保湿の普通のお手入れとして、お肌に化粧水をたっぷりとつけてから、乳液などの油分で膜を作ることです。それで、化粧水の水分が逃げないようにしてあげます。オフィスの乾燥STOPするために、デスクの引き出しにいつも保湿クリームを常備することをお勧めです。特に、乾燥しやすい、目元・口元には保湿パックなどを使い、潤いを与えます。また体の内側から水分を補給する事も非常に必要です。目安としては、１日に１．５リットルの水分を取っていただければいいと思います。
また、仕事で精神的ストレスが強いとシワが多くなることも究明されました。特にストレスが強いほどシワも増えることが確認できますので、意識を持って、自分なりの精神的なストレスを解散する方法について、工夫したほうがいいです。
ビタミンＢ郡でシワを抑えることは可能です。ビタミンB群とは、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの8種の総称です。体内で補酵素として働き糖質やタンパク質をエネルギーに代える「代謝」を円滑に行ったり、神経組織に働きかけてストレスに対抗するなどの働きをしています。ストレス解散の食療法の一つと考えられます。
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